第2714回 「楽しんで」から「愉しんで」に代わっていて、良いプレッシャーのかかったリラックス状態になっていれば...!!(2023.02.21.火)
私は「住宅営業マン日記～月いちさん営業コンサルタント&大学講師」
菊原智明さんのブログを読んで
自分で感じた「独り言」を毎日facebookに書かせていただいております。
もちろん、菊原さんの了承を得て続けています。
2022年2月21日のテーマは
～リラックス状態を1日1分ずつ長くしていく～
でした。詳しい内容をお知りになりたい方は
https://plaza.rakuten.co.jp/tuki1/diary/202202210000/
で確認をしてみるのもよい方法だと感じるのですが...いかがでしょうか?
2714日目、私がfacebookに書いた言葉
から
一年前、久し振りに大工仕事をしました。
それも、今風の電動ノコギリを使用するのではなくて
手で引くノコギリを使ってです。
身体に沁み込んでいて
一番初めに注意してしまうのはノコギリの歯先です。
目でも見ますが、
左手の指先の感覚で調べるのが私の学んだやり方です。
ノコギリの歯の先に指先が触れていると
私の心はリラックスしてきます。
次に、木を切断するときですが、
私の癖で、余計な力が入り、
最初はなかなかリズムに乗って木を切ることができません。
こんな時、私は余計な力を抜けばうまくいく。
と意識するのではなくて
木を切ることはいったん意識の中から遠ざけ、
瞑想するように
とにかく目をつぶって頭の中を真っ白にすることだけ
頭の中に浮かべます。
そうすると昔、こうやれば、うまくノコギリで
木が切れたな。
という感覚が徐々に蘇ってきます。
こうなると無意識に夢中になって
木を切っている自分が作り出されます。
その時はよくわかりませんが、
のちにその時の自分の状態とは
愉しんで木を切っていたな。
という「楽しんで」ではなくて
こちらの漢字の「愉しんで」
になっています。
そう私の場合、
リラックス状態に持っていくには
「愉しんで」という漢字になる事です。
今日のお題は
「リラックス状態を1日1分ずつ長くしていく」
です。
私の場合、何かを始めるとき
おそらく必要以上にプレッシャーがかかり、
また、自分自身でも自分に対してプレッシャーをかけます。
これが私の場合の自然体の流れになってしまい、
意識しては変えられません。
しかし、いかに早く本来自分で抱いているイメージに向かって
「楽しんで」から「愉しんで」になっているかが重要です。
そうするとプレッシャー自体にも
変な表現ですが、
「楽しんで」から「愉しんで」に代わっていて
良いプレッシャーのかかったリラックス状態になっています。
どうも意識にはありませんが、
私はこの状態なるのを愉しんで生きているようです。
それでは、また明日。
追伸: ご参考になるのかは、よくわかりませんが、
2022年2月21日に私自身の情で反応して、シェアしたのは
の1つでした。
興味があったら、クリックしてみてはいかがでしょうか?...
最新情報を知りたい方は
https://www.facebook.com/taira.tazawa
でご確認くださいませ!!
もちろん、友達申請してくだされば、喜んで承認させていただきます。
((ﾉ(_ _ ﾉ)ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ!!
私、田澤 平(たざわ たいら)は一級建築士で
秋田県でお客様に「安くていい家づくり」を提供させていただいております。
詳しいことをお知りになりたい方は
から、お入りくださいませ(*^-^)V!!