第2179回 掃除した場所もそうですが、自分の心も研いてくれる。といつも私は「磨く」ではなくて「研く」を使うのですが...!!( 2021.09.04.土)
私は「住宅営業マン日記～月いちさん営業コンサルタント&大学講師」
菊原智明さんのブログを読んで
自分で感じた「独り言」を毎日facebookに書かせていただいております。
もちろん、菊原さんの了承を得て続けています。
2020年9月4日のテーマは
～テレワーク成功の秘訣はうまく休憩をとること～
でした。詳しい内容をお知りになりたい方は
https://plaza.rakuten.co.jp/tuki1/diary/202009040000/
で確認をしてみるのもよい方法だと感じるのですが...いかがでしょうか?
2179日目、私がfacebookに書いた言葉
から
今はどうかよくわかりませんが、
私が大学時代の1講義の時間は連続で90分でした。
基本的には集中して講義を受けていますが、
適度に集中力の波の大小を作って
その時間の集中力を維持していました。
しかし、コンピューター時代に入り、
90分をフルで集中してやると、
疲れた時に感じた時には
もうかなりの疲労状態に自分の身体が陥っています。
コンピューターを使っての仕事は
それだけ仕事にのめりこんでできますが
その反動も大きいが私の感触です。
この独り言を書き終えると
時間を正確には計っていなくても
約60分で終了します。
ちなみに最近はコロナの影響もあり
出張も大分少なくなり
そんな状況はなくなりましたが
例えば朝一番の秋田新幹線「こまち」に乗車して
出張先に向かわなくてはならないとき、
私は独り言の文字数を原稿用紙一枚分の400字以上書く
と決めているのですが、
それを最短でクリアするには半分の30分で可能だ。
ということも肌で感じ取っています。
しかし、その内容はやはり、60分の内容よりは
軽くなってしまうのです。
その時気を付けていることは「ポイントはここだ」
ということは自分自身で後に読み返しても
すぐにわかるように気を付けて書いています。
話は脱線しましたが
今日のお題は
「テレワーク成功の秘訣はうまく休憩をとること」
です。
コンピューターを用いた仕事の場合
私の場合は60分ごとに休憩を入れた方が
一日の仕事時間が長続きするようです。
また脱線しますが、
今の私はパート社員で個人授業主見たいようなものです。
時間で稼ぐというよりは
質を追い求めるタイプで
結果を最優先させる性格です。
よってなかなか結果が出ないときに
自然に起こるのが自分の仕事に対してサービス残業です。
今の時代に他人にサービス残業を強要することは御法度ですが、
自分の意思で自分に課すサービス残業は
私の感覚では「OK」という感覚です。
私は就寝前の追い込みとでもいうか
よっぽど体の状態が悪い時以外の
サービス残業はやめられません。
ここで思いっきり身体ともに疲れ果てて就寝につくと
自分の感覚では、
質のいい良好な睡眠時間を作ることができます。
ということは朝の目覚めもスッキリし
「今日もめいっぱいやるぞ!!」
という意気込みが自然に沸々と湧いてくるのです。
このサイクルが今の私にとってはベストな状態です。
よくここでもお書きしていますが、
頭は疲れていますが体を動かしたくなったら、
トイレ掃除、風呂掃除等の掃除です。
掃除は私の心を「無」にしてくれる
とてもいい運動で
掃除した場所もそうですが、
自分の心も研いてくれる。
といつも私は「磨く」ではなくて「研く」を使うのですが、
大工見習い時代の「刃物道具を研ぐ」
をイメージすることができ、
これまた心の状態がフロー状態をキープできています。
それでは、また明日。
追伸: ご参考になるのかは、よくわかりませんが、
2020年9月4日に私自身の情で反応して、シェアしたのは
https://www.facebook.com/taira.tazawa/posts/2691104587658879
の1つでした。
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((ﾉ(_ _ ﾉ)ﾖﾛｼｸｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ!!
私、田澤 平(たざわ たいら)は一級建築士で
秋田県でお客様に「安くていい家づくり」を提供させていただいております。
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