第530回 自分を修正する方法とは、特別なことではなくて、普段自然にやっていることで、やらないと気持ち悪くなる習慣!!(2017.02.28.火)
私は「住宅営業マン日記~月いちさん営業コンサルタント&大学講師」
菊原智明さんのブログを読んで
自分で感じた「独り言」を毎日facebookに書かせていただいております。
もちろん、菊原さんの了承を得て続けています。
2016年2月28日のテーマは
~無理にプラスにするのではなくまずはフラットに戻す~
でした。詳しい内容をお知りになりたい方は
https://plaza.rakuten.co.jp/tuki1/diary/201602280000/
で確認をしてみるのもよい方法だと感じるのですが…いかがでしょうか?
530日目、私がfacebookに書いた言葉
から
一年前の今日のお題は
~無理にプラスにするのではなくまずはフラットに戻す~
です。
私は、自分が入院して、気づいたことがあります。
それは、血液や尿の検査等をして、
標準の値にとどまっていれば、
無理してまでその数値から
下げる必要はないということです。
私は「血の流れ」や「オシッコ」の数値で
自分そのものの標準値をキープすることにしています。
私は、見た目には、身体が大きくて、
いかにも、不健康そうに見られますが、
以外にもペースメーカーを身体に植え込んでから、
検査の数値は下がり、薬の量も減らされ、
特に尿酸値を下げる痛風予防の薬は必要なくなりました。
こうやって生きていると身体の調子がいまいちの時は、
比例して、数値を悪くする傾向にあることを
自分の身体で実験して悟ることができるようになりました。
やっぱり飲みすぎた次の日は身体の調子も良くないと感じますし、
何度かその状態で実験してみると数値も異常値を示します。
よく言われることですが、大事なことは
食べる食材のバランスと
適度な運動ということにたどり着きます。
これが健康な自分を保つもとになると
いうことをこの歳になって気づきました。
また、「いいな!!」と感じる状態で仕事に臨むと
例え、うまくいかなかったとしても、
自分を修正する方法をさがしだすことができます。
そして、その元となることはとは、特別なことではなくて、
普段自然にやっていることで、やらないと気持ち悪くなる
自分で「いいな!!」と自然に感じる習慣です。
ここを基準として保ちながら、自分と相談して
ゆっくり、一歩ずつ負荷をかけていくことにしています。
それでは、また明日。
追伸: ご参考になるのかは、よくわかりませんが、
2016年2月28日に私自身の情で反応して、シェアしたのは
https://www.facebook.com/taira.tazawa/posts/683584165077608
https://www.facebook.com/taira.tazawa/posts/683584318410926
の2つでした。
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私、田澤 平(たざわ たいら)は一級建築士で
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