20260608　【6月の体調管理】雨の日のだるさに負けない！猫ちゃんとの早朝ルーティンと住まいの湿気対策

今日はあいにくの雨模様
それとも恵みの雨でしたか？

6月に入り、「なんだか体がだるい」
「頭痛やめまいがする」という方も多いのではないでしょうか
「気象病」とも呼ばれ、
気圧の変動によって自律神経が乱れることが原因と言われています

そんな時こそ
「決まった時間に起きて朝日を浴びる」
ことが自律神経を整えるコツなのですが......

我が家のように動物を飼っていると
日の出とともに朝がどんどん早くなります
（お天気が悪くても関係なし！）

今朝もなんと3時過ぎごろから
「お腹すいたー！」
「トイレきれいにして！」
「遊んで！」 のアピールが始まり
4時前にはすっかりフル稼働でした(;^_^A

洗濯をして、乾いた洗濯物をたたみ
燃えるゴミの日のゴミ出し
月曜の朝もどんどん進んでいきました

◇梅雨時のストレス「トイレの黒ずみ」
今日のようなお天気だと
お家の「湿気」や「カビ」にお悩みの方も多いかと思います

断熱材が入っていないお宅では
外気温と地下水の温度差によって便器が結露しやすくなります
その湿気のせいで
トイレに「さぼったリング（黒ずみ）」がつきやすくなり
お掃除のストレスが増えてしまうことも...

お家を快適に保つために
この時期はエアコンの除湿や冷房を上手に使い分けましょう
サーキュレーターを併用して
室内の空気を循環させるのがおすすめです

冷房は暖房に比べて消費電力が少ないので
無理に我慢せず使って健康に
次の日曜日にはまた真夏日の予報も出ています

この時期のお弁当やおにぎりには、
抗菌作用もある「梅干し」を入れて傷みを防ぎましょう

明日も涼しい予報ですがストッカーは持ち歩きます

◇6月も要注意！車に乗る前の「猫バンバン」

「猫バンバン」といえば
冬のイメージが強いかもしれませんが
実は6月も要注意です

春に生まれた子猫たちが
雨宿りや安心できる場所を求めて
車のエンジンルームに入り込んでしまうことがあるそうです

外に車を停めている方は
エンジンをかける前にボンネットを
優しくコンコンと叩く「猫バンバン」を習慣にしてみてください
（※強く叩きすぎると奥に逃げてしまうので
ノックするくらいの優しさで）

もし中で動く気配を感じたら
必ずボンネットを開けて目視で確認してからエンジンをかけましょう

悲しい事故や、思わぬ出費を防ぐためにも
心にゆとりを持って運転したいですね

◇現場でも、猫ちゃん対策をしっかりと
暮らしの場だけでなく
私たちの建築現場（土間コンクリート打設）でも
猫ちゃん対策は欠かせません

きれいに均したコンクリートに近所の猫ちゃんが入り込んで
可愛い「足跡」のサプライズ...
なんてことにならないよう
しっかりと見守りと対策を行います

気候の変化が激しい季節です
体調管理に気をつけながら
明日も元気に過ごしましょうね

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それではまた
エイハウス田澤妙子