20260713　第三種換気の省エネ住宅を快適に保つ5つのポイント｜注文住宅の新築・一戸建てならおまかせを！秋田･大仙市の工務店、エイハウスの女性社長こと田澤妙子が書くブログ。

20260713　第三種換気の省エネ住宅を快適に保つ5つのポイント

2026年7月13日｜19:15

こんにちは、エイハウスの田澤妙子です

「なんだかお部屋が蒸し暑い...」
「エアコンは冷房と除湿、どっちを使うのが正解？」
夏本番になり、こんな風に感じることはありませんか？

省エネ住宅は、昔ながらの家とは少し
「夏の過ごし方のコツ」が違います。
お家の高い省エネ性能をしっかり活かして
毎日を心地よく過ごすために

今回は、エイハウスでも取り入れている
「第三種換気（機械で計画的に室内の空気を外に出す換気システム）」
のお家を例に、
快適さと省エネを両立する夏の湿度管理のコツをお伝えしますね！

◆ 「暑い」の正体は、実は【湿度】かもしれません
夏は気温ばかりに目が向きがちですが
私たちの体が感じる「不快感」には
湿度が大きく関係しています

• 室温が27〜28℃でも
湿度が50〜55％なら、意外なほどサラッと快適！

• 室温が25℃と低くても
湿度が70％近くあると、肌にまとわりつくような蒸し暑さに感じます

省エネ住宅は室温が安定しやすいからこそ
「温度」だけでなく「湿度」を上手にコントロールすることが
夏の快適な暮らしへの近道です

◆ 快適をキープする5つのポイント

① 第三種換気は「絶対に止めない」が正解
「外の湿った空気が入るなら、換気を止めた方がいいのでは？」
「窓を開けて風を通してるから、スイッチは切ってもいいべ？」と
オーナー様からご質問をいただいたことがあります

24時間換気は住宅の性能を発揮するために
計算し尽くされた大切な設備です

もし止めてしまうと
室内に湿気や二酸化炭素がこもり
空気環境が悪化する原因に

クローゼットの中や、家具と壁のすき間など
見えない場所にカビや結露を招いてしまうこともあります

24時間換気は、お手入れをしながら
「常に運転」させておいてください

新鮮な空気の通り道を確保するために
フィルターのお手入れや
トイレ・脱衣場などにある排気口も
定期的なお手入れをしましょう

② エアコンは「つけっぱなし」が省エネになることも
「電気代がもったいないから」と
お部屋が涼しくなったらこまめにエアコンを切っていませんか？
省エネ住宅では
「一度快適な温度になると、その状態を長くキープできる」
という素晴らしい特徴があります

そのため、頻繁にオン・オフを繰り返すよりも
自動運転で27〜28℃を目安に
「つけっぱなし（連続運転）」にした方が
結果的に電気代が安く、お部屋も快適に保てる場合が多いのです
エアコンへの負荷も減ります
（※間取りやエアコンの性能にもよりますが、試してみてくださいね）

③ 湿度が60％を超えたら「除湿」を味方に
梅雨時や真夏は
冷房だけでは湿度が下がりきらない日もあります
そんな時は除湿運転を上手に使いましょう

最近のエアコンには
「弱冷房除湿」や「再熱除湿」などの機能がついています。
•　弱冷房除湿：消費電力が控えめで、室温も下がりやすい
•　再熱除湿：室温を下げずに湿度だけをしっかり落とせる（※消費電力はやや高め）
ただ温度を見るだけでなく
各お部屋の「湿度計」もチェックしながら
心地よいモードに調整してみてくださいね