20230903 夏バテしていませんか
疲労感？
頭痛、ほてり、動悸・息切れ、吐き気、肩こりなど感じていませんか？
体温調整で自律神経が乱れ
体調不良を感じる人も少なくない夏の終わり
重い疾患を引き起こす引き金になることもあります
つい数日前まで熱帯夜だったのに
角館のお祭りが終わるころの
週末からは17℃くらいの最低気温予報の秋田県大仙市です
また台風で低気圧が近づくと
身体にかかる圧力の関係で体調を崩す人が増えます
夏のスイカやガリガリ君など冷たいモノの
食べすぎ、飲みすぎで内臓が冷えてバテています
ブドウも常温ではなく冷やして食べたりしますよね
(↑いただきもの美味しかったです)
夏の疲れの蓄積で体調を崩さないよう
温かい飲み物をプラスしながら体調管理していきましょう
あとはショウガ、ニンニク、ネギ、人参、かぼちゃなど
身体を温める食べ物で内臓も元気に
私は近年カレー大好きになりました
朝晩の寒暖差に慣れるまでは羽織るものも準備
自宅では
夏より暖かめのお湯につかって
良い睡眠で元気に体調を回復させましょう
先月お引渡しをしたオーナー様ご家族様
固定資産税の調査や
新居生活の準備
ひとつひとつこなして
新生活をスタートさせてくださいね
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今週も2階建ての注文住宅
現場進めていきます
それではまた
田澤 妙子